被災者の方へ 福岡｜環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
平成２８年熊本地震が発生して５日が経ちました。
徐々に被害の状況がわかってきて、最初は少なそうに見えていた被害もどんどん大きくなってきています。
さらに、大きな余震が続いており、まだまだ予断を許さない状況です。
はやく事態が収束することを願っています。福岡でもまだ、地震速報が流れ、揺れを感じる日々が続いています。熊本の皆様、がんばってください。
最近では、震災関連死という名前をテレビで聞くようになりました。
これは普段はエコノミークラス症候群と呼ばれる病気で、長時間、同じ姿勢を続けることにより下肢の血流が悪くなり、血管内に血栓ができてしまう病気です。
この血栓が肺に飛ぶと急に息苦しくなったり、時には死に至る恐い病気です。
震災後は特に、ストレスで息苦しくなることも多い上に医療がすぐに受けられる環境にいないことが多いでしょう。
予防を心がけてください。
動脈と違って静脈には最強のポンプ機能を持っている心臓の力が働きません。その代わり、足の筋肉が動く時にポンプの役割を果たし、血液を循環させています。
震災で動くことが困難とは思います。しかし、できるだけ足を動かしてください。
足首を上下に動かすだけでも違います。ふくらはぎの筋肉をしっかり使って、足がむくまない状況を保ってください。
可能であれば、血液がドロドロにならないように水分とビタミン類を確保してください。
魚の缶詰には、EPAとDHAが豊富に含まれています。サバの水煮など、簡単に取れる保存食で血液がドロドロにならないように心がけてください。
まだまだ物資も足りてない地域も多いと思います。
できる範囲で、できることをやってください。
そして命を守ってください。
こちらでもできる限りの支援をしていきます。
応援しています。
