冷え対策とダイエットにショウガ? 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
安心してください!治しますよ! 今年の冬はあまり寒くならず、過ごしやすいと思っていたのですが寒暖差がひどすぎましたね。 なんとか風邪を引かず過ごせましたのでこのままの勢いで乗り切ろうと思います。 風邪は予防が大切です。 さて、冷え込まなかった今年の冬ですが、ほっとした人が多...
運動と健康 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
安心してください!治しますよ! 実は運動指導もやっている環寿堂からだの郷鍼灸院の小野です。 運動習慣を持つことが健康に良いことはみんなが知っていることだと思います。 具体的に意識すればするほど、やる気も高まります。 かといって、頑張らなければ続かない運動はスタートするのも、...
冷えと腰痛、ダイエット 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
『健康のため、ダイエットのためにフルーツを食べるようにしているの~!』 ダイエット相談に来院される患者様、特に、女性の方からよく、こういう話を聞きます。 女の子はフルーツ好きですよね。男も実は好きです。 フルーツはビタミン類が豊富なイメージがありますし、実際にビタ...
今話題?の糖質制限!!!福岡の鍼灸院 痛みをとにかく治す環寿堂からだの郷鍼灸院
先日アメブロでも触れましたが、今、テレビで糖質制限ダイエットが話題ですね! 悪い方で話題になっているのでちょっとアレですが、メディアの煽りが目立ちます。 糖質制限は悪!という感じの見出しで誘導しているのが感じられる今日この頃ですが......