高齢者と栄養 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院 ブログ
安心してください!治しますよ! 難治性の腰痛ならとにかく診てみたい環寿堂からだの郷鍼灸院です。 腰痛の原因はいろいろあると記事にしましたが、治し方も様々です。 ある部位の筋力が低下して起こる腰痛の場合、筋力アップは不可欠です。 主には、体幹トレーニングになります。...
運動と健康 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
安心してください!治しますよ! 実は運動指導もやっている環寿堂からだの郷鍼灸院の小野です。 運動習慣を持つことが健康に良いことはみんなが知っていることだと思います。 具体的に意識すればするほど、やる気も高まります。 かといって、頑張らなければ続かない運動はスタートするのも、...
寝たきり、腰痛予防 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
安心してください!治しますよ! 患者様と一緒に体幹強化にはまっている環寿堂からだの郷鍼灸院の小野です。 体幹を鍛えると動きが安定しますし障害予防にもなります。 サッカーの長友選手が体幹トレーニングの本を出したことでも有名ですね。 さて、今日の内容ですが、広告です。...