運動と健康 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
安心してください!治しますよ! 実は運動指導もやっている環寿堂からだの郷鍼灸院の小野です。 運動習慣を持つことが健康に良いことはみんなが知っていることだと思います。 具体的に意識すればするほど、やる気も高まります。 かといって、頑張らなければ続かない運動はスタートするのも、...
筋膜リリース、筋膜ストレッチ 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
安心してください!治しますよ! 腰痛にならない福岡の環寿堂からだの郷鍼灸院の小野です。 最近、テレビで良く筋膜リリースや筋膜ストレッチという単語を耳にします。 患者様にも良く説明するのですが、筋膜とはなんぞや?という方が多いので説明させていただきますね!...
外傷、怪我の原因 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
安心してください!治しますよ! 福岡の腰痛ならなんでも治す小野です! さて、今日は怪我の原因やその考え方についてです。治しますと書きましたが、外傷、障害は何より予防することが大切です。 私も右膝、前十字靭帯を損傷しましたが、怪我(外傷)や障害には、必ず原因があります。...
冷えと腰痛、ダイエット 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
『健康のため、ダイエットのためにフルーツを食べるようにしているの~!』 ダイエット相談に来院される患者様、特に、女性の方からよく、こういう話を聞きます。 女の子はフルーツ好きですよね。男も実は好きです。 フルーツはビタミン類が豊富なイメージがありますし、実際にビタ...
腰椎分離症 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院
安心してください!治しますよ! 腰痛の悩みならとにかく治す小野です。 中学のバレーボール部の先輩で腰椎分離症で治療中の先輩がいました。 部活中もコルセットを巻いていて、当時、コルセットの意味が良くわかっていなかった自分は...
寝たきり、腰痛予防 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
安心してください!治しますよ! 患者様と一緒に体幹強化にはまっている環寿堂からだの郷鍼灸院の小野です。 体幹を鍛えると動きが安定しますし障害予防にもなります。 サッカーの長友選手が体幹トレーニングの本を出したことでも有名ですね。 さて、今日の内容ですが、広告です。...
体調が悪くなる季節に簡単な体調管理
安心してください!治しますよ! 痛みならとにかく治す小野です。 体調が悪くなる季節、同時にテレビや雑誌で色々な健康法、美容法について目にすることも増えてきます。 最近はマシになってきましたが、日本人はテレビなどのメディアに影響されやすい民族であることがわかっています。 ...
鍼灸師という資格
安心してください!治しますよ! 福岡の環寿堂からだの郷鍼灸院、小野です。 昨日、今日はあん摩マッサージ師、はり師、きゅう師の国家試験が行われました。 国家試験は落ちることなど全く考えていなかったためあまり緊張しませんでしたが、 先生の方が緊張して気が気ではないようですね。...
スポーツ障害とM-Test 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
安心してください!治しますよ! スポーツ障害ならとにかく治す小野です。 スポーツ障害と言っても様々です。 鍼で治るものもあれば治らないものも当然あります。 しかし、いずれにせよ成長期のお子様を持つ方や、患者様ご自身がスポーツを真剣にしていらっしゃる方、趣味や健康のためにスポ...
膝の痛み・前十字靭帯損傷 福岡|環寿堂からだの郷鍼灸院ブログ
だんだん暖かい日も増えてきました。少しづつ、春の陽気を感じ始めましたが急に冷え込む日もありますね。 寒い日は膝が痛いと駆け込んでくる患者様が増えます。私も中学生の頃、膝の前十字靭帯を損傷した経験があるので気持ちはよくわかります。...